Perhatian! Gunakan AC Secukupnya Saja, Ini Dia Efek Sampingnya Jika Berlebihan Banyak orang yang merasa lebih nyaman berada di rumah atau kantor ber-AC saat musim panas yang lembab. Dalam kondisi cuaca ekstrem, AC menjadi solusi penting, terutama bagi lansia dan individu dengan masalah kesehatan tertentu akibat panas. Namun, penggunaan AC memiliki dampak signifikan terhadap konsumsi listrik. Hal Tidak hanya membebani biaya listrik rumah tangga, tetapi juga memberikan dampak negatif bagi lingkungan karena listrik sebagian besar dihasilkan dari pembangkit berbahan bakar fosil seperti batu bara. Akibatnya, AC secara tidak langsung berkontribusi pada pelepasan gas rumah kaca dan polusi lainnya. Selain itu, terlalu sering berada di ruangan ber-AC dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Paparan AC yang berlebihan dapat memicu gangguan pernapasan seperti asma, rasa sesak di dada, serta masalah kesehatan lainnya terkait sistem pernapasan. Untuk mengetahui lebih jelasnya, berikut beberapa penjelasan efek samping dari penggunaan AC yang terlalu berlebihan, dihimpun dari berbagai sumber. Dapat Memperparah Masalah Pernapasan Efek samping pertama dari penggunaan AC adalah perubahan suhu mendadak diketahui dapat memperburuk gejala berbagai gangguan pernapasan. Namun, risiko ini dapat diminimalkan dengan langkah sederhana. Salah satunya adalah mengatur suhu ruangan ke tingkat yang lebih tinggi terlebih dahulu, kemudian menurunkannya secara perlahan. Pendekatan ini membantu tubuh beradaptasi lebih baik terhadap perubahan suhu. Menurunkan Sistem Kekebalan Tubuh Berbagai penelitian menunjukkan bahwa berada di luar ruangan dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Sel-sel darah putih, yang berfungsi melawan bakteri dan virus, membutuhkan oksigen yang cukup agar dapat bekerja dengan efektif. Sebaliknya, jika terlalu sering berada di ruangan ber-AC, tubuh bisa kekurangan oksigen yang bisa menghambat kemampuan sel-sel darah putih dalam melawan infeksi. Kondisi ini dapat menurunkan daya tahan tubuh, membuatnya lebih rentan terhadap penyakit yang disebabkan oleh bakteri dan virus. Bisa Merusak Kulit Paparan udara dingin dari AC dalam waktu lama dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Hal ini disebabkan karena AC menghilangkan kelembaban pada kulit dan selaput lendir. Untuk mengatasinya, Anda bisa menggunakan pelembab kulit yang kaya akan kandungan moisturizer, yang dapat menjaga kelembaban dan elastisitas kulit. Untuk melindungi kulit dari paparan langsung udara dingin, Anda juga bisa mengenakan pakaian lengan panjang. Membuat Mata Kering Selain berdampak pada kulit, udara dingin dari AC juga dapat menyebabkan mata menjadi kering. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berkembang menjadi masalah mata yang lebih serius, seperti konjungtivitis (peradangan pada selaput mata) atau blepharitis (peradangan pada kelopak mata). Untuk mencegahnya, Anda bisa menggunakan cairan tetes mata untuk menjaga kelembaban mata Anda, terutama bagi yang memakai lensa kontak. Memicu Ketidakseimbangan Hormon Efek samping selanjutnya yang dirasakan dari AC yaitu dapat menghasilkan bahan kimia phthalates yang dapat mengganggu keseimbangan hormon dalam tubuh, termasuk hormon reproduksi. Akibatnya, paparan AC yang sering dapat meningkatkan risiko gangguan reproduksi. Ibu hamil juga disarankan untuk menghindari paparan AC yang berlebihan karena dapat meningkatkan risiko gangguan pada kehamilan. Bisa Mudah Lelah Dampak penggunaan AC yang berlebihan juga berefek kepada tubuh yang mudah lelah. Hal ini terjadi karena paru-paru jarang mendapatkan udara alami. Tidak hanya kelelahan saja, kondisi seperti ini dapat memicu gangguan lain seperti gangguan saraf seperti, mual hingga sakit kepala. Oleh karena itu, pastikan tidak menggunakan AC secara berlebihan. Tubuh Bisa Sulit Menyesuaikan Tubuh Jika Anda sering menggunakan AC, hal ini bisa membuat tubuh Anda akan sulit beradaptasi dengan suhu panas di luar ruangan. Kondisi seperti ini dapat membuat Anda akan berkeringat berlebihan. Penggunaan AC di ruangan baik rumah atau kantor memang memberikan kenyamanan karena sejuk. Namun, Anda juga harus perhatikan dengan baik apa saja efek samping yang akan dirasakan jika digunakan terlalu berlebihan. Dengan perhatian ini, Anda bisa antisipasi jika terjadi masalah yang dirasakan akibat penggunaan AC berlebihan. Bagi Anda yang ingin memiliki hunian aman dan nyaman, Ray White PIK hadir untuk melayani Anda mencari berbagai macam rumah hunian. Untuk informasi lebih lanjut mengenai jual/beli atau sewa properti di PIK, Anda bisa kunjungi website Ray White PIK di https://pik.raywhite.co.id. Find a home that suits your lifestyle with Ray White! Written by Rifqy Alief Abiyya (Intern Marcomm Loan Market & Ray White PPC) Approved by: Veronica Winata (Marcomm Loan Market & Ray White PPC)
